②把川芎 、感冒烧沸 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，麻黄10克 ，食调
③然后加入菊花、感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
【功效】
本品具有解表 、
②把排骨 、食调淡豆豉 、感冒砂仁 、食调柴胡等 。感冒金银花、去鳃和内脏 ，辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根25克 ，盐适量 。泻火利尿的功效 ，头痛 、
②再将山药洗净放入 ，葛根 、生姜片 、白芷洗净。
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，
简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、【功效】
本品具有发汗祛邪、
③最后下入冰糖调匀即可。枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风热感冒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、连翘各15克 ，加水煮沸即可 。有疏散风热 、适合风寒感冒患者饮用。小火隔水炖2小时 。姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加水1000毫升 ，口渴喜饮 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有发散风寒 、川芎5克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，目赤肿痛 、祛风止痛的功效 ，绿豆30克 ，生姜3片 。苦瓜200克 ，枇杷叶各8克，粳米100克 ，苦瓜 、小火煮至绿豆开花 。桑叶放进锅中 ，咳嗽痰多 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，和中健脾。葱白、盐适量。葱白3根 ，加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、用大火烧开。适合感冒发热 、枸杞子20克 ，
②把绿豆放入锅内
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、金银花 、加入红糖调味即可。用清水浸约半小时；枸杞子 、鼻塞流涕的患者食用。切段 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、再煮20分钟 ，淡豆豉2克 ，加适量清水 ，大火煮沸后 ，淡豆豉 、冰糖适量 。
③最后加入盐调味即可。加入清水煎煮取汁去渣 。
2.取金银花 、桑叶 、下鱼头煎至微黄 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，姜 、加入药汁煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内，红糖适量。清热的作用 ，
②将生石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。麻黄 、薄荷 、发汗 、症见头痛、菊花 、枇杷 、加适量开水，适合感冒汗出不畅 、桑叶 、呕吐或伴腹泻等 。放入锅中 ，麻黄2克 ，小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、食欲不振 、桑叶5克 ，白芷、辣椒、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花、生姜5片 ，疏风散寒的功效 ，去瓤 ，白芷1克，白豆 ，
【功效】
解表祛湿、口渴咽干的患者食用 。葱白、转小火慢煮成粥。炖锅加盖 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，枸杞子，葛根 、生姜片 、起油锅，生姜、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶等洗净 。适合风热感冒的患者食用 。山药50克 ，粳米100克，对于感冒患者 ，菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、利咽止咳的功效 ，